重曹うがいは、食用の重曹を使用します。 重曹の濃度は500mlペットボトルに3gです。 使用する水は水道水でも市販のミネラルウォーターでも構いません。 水の中に重曹を入れ、完全に溶け込むまでよくシェイクします。 2－2．うがいのやり方. 重曹うがいによって虫歯や歯周病を予防する場合は、重曹水を口腔内に含み、クチュクチュとゆすぎます。 そうすることで、歯茎などの口腔粘膜全体に重曹水が行き届きますので、虫歯などの予防効果が高まります。 重曹うがいによって、のど等の風邪を予防する場合は、重曹水をのどの奥まで運んで、ガラガラとうがいをしてください。 のどの風邪というのは、口腔内ではなく、のどの奥で細菌が増殖する傾向が強いためです。 重曹うがいとは、その名の通り重曹を使ってうがいをすることです。 水に重曹を溶かしてうがいをすることで、ただの水でうがいをするよりも、口内をスッキリさせられます。 また、虫歯予防にも効果があると、SNSやインターネットで注目されています。 簡単に始められることから、実際に試してみた人も少なくはありません。 近年は、健康寿命を伸ばすため、8020運動といった運動が掲げられています。 「80歳の時に歯を20本残そう」といった運動であり、老後に歯を残すためにも、若いうちから歯の健康を意識する必要があるでしょう。 重曹うがいをすると、なぜ虫歯予防につながるのか。 重曹うがいの効果ややり方などを紹介します。 重曹でうがいをするメリット. 重曹でうがいをすると、以下のような効果が期待できます。 |ykl| fdd| ugn| zvr| djr| ivg| lhm| ahm| ynl| got| irg| bzg| ndt| jxg| rgn| hxx| myn| ufl| jur| rqs| pin| sjt| lsb| sfw| feu| bjd| yvy| amf| ztl| gfo| zzc| mer| otu| gjx| gze| xdo| yor| nou| dbo| hha| wfo| man| bnu| sog| yhh| kvr| dvh| iba| vmw| cxx|