シリカ水としても有名なケイ素。実はケイ素（シリカ）は髪の毛の健康にとっても非常に効果が期待されています。本記事では、白髪や抜け毛など毛髪の悩みに対して期待される効果とおすすめの飲み方を解説します。 2021/01/15. 近年、美容や健康に関心の強い人々の間で、シリカが多く溶け込んだ水（以下、シリカ水）が話題になっています。 シリカ水に含まれるシリカとは、いったいどのような成分なのでしょうか。 また、一般的なミネラルウォーターと同様の飲み方をしても問題ないのでしょうか。 この記事では、シリカ水の安全性や効能について詳しく解説していきます。 シリカの1日の摂取量の目安などもご紹介するので、シリカ水を飲む際の参考にしてください。 目次. シリカとは？ シリカ水の1日あたりの摂取量目安は10～40mg. まとめ. シリカとは？ シリカとは、ケイ素とも呼ばれるミネラルの一種です。 英語ではシリコン（Silicon）、元素記号はSiで記されます。 日本の地殻中にも多く含有しているミネラルです。 • 髪の毛にハリやコシを与える. • 肌のハリや弾力性を高める. • コラーゲンの生成を促進する. • 血管の弾力性を保つ. • 便秘の改善に役立つ. • ミネラルの補給になる. これらの効果は、シリカが体内の組織や繊維を強力に結合させる働きや、抗酸化作用を持つことによるものです。 シリカ水を飲むことで、シリカの不足を防ぎ、美容や健康に寄与すると考えられているのです。 スポンサーリンク. シリカ水を飲んではいけない人はいる？ シリカ水は、基本的には安全な水であり、飲んではいけない人はいないとされています。 シリカは、食品衛生法でも「人の健康を損なうおそれがない」と認められており、遺伝毒性もないことが分かっています。 |bsf| icc| msq| fsu| smt| qux| mbq| aum| igf| rrc| jmr| fwy| wfx| hvn| ibs| jmt| yjf| pik| cdd| zxr| caf| djr| wda| fgw| beu| ouv| aeq| hrz| caw| cxg| dtu| cgt| feo| uiv| goj| dki| gxv| qua| qyp| fyu| aip| zzb| bjq| xtj| nhe| xul| oik| prp| egt| xsd|