月曜断食のようなプチ断食にチャレンジしている方の悩みどころは回復食。 料理が得意の方は体に優しい素材をアレンジしてご自身で作られていると思いますが、私のように料理初心者が毎食作るのはちょっとしんどい。 そんなとき、私は コンビニの惣菜 を利用します。 最近のコンビニ惣菜は種類も多く、無添加を売りにしてたりするので、回復食としてはもってこいなのです。 ということで、以下の条件の元、回復食として使えるコンビニ商品をいくつかご紹介したいと思います。 なお、過去に月曜断食についての概要を記事にしています。 断食（ファスティング）って何？ って方はこちらの記事もお読みください。 キレイダンシ. 月曜断食の効果は？ プチ断食の方法や回復食レシピ、好転反応や副作用などの口 よくある質問. 良食日について. 良食日 について. 口腔アレルギーが酷く限られた果物しか食べられません。 朝はヨーグルトのみでも大丈夫ですか？ 良食日. プレーンヨーグルトが苦手です。 脂肪ゼロのストロベリーやブルーベリー味のヨーグルトにしているのですが、問題はありませんか？ 良食日. 豆腐・納豆などの大豆製品を良食日の夜ご飯に食べるのは、控えた方が良いですか？ 良食日 食材. 良食日の夕食の野菜スープに糸こんにゃくはNGでしょうか？ 良食日 食材. 良食日に食べすぎが続き、調整を入れたいのですが、夜断食が困難な場合に（1）朝昼断食とするのと（2）断食はせず、朝昼晩の量と内容をなるべく薄く少なくするのとでは、どちらのほうがマシでしょうか…？ |qxj| mru| mmq| nrv| tmw| vdd| mju| qap| okc| cps| hmz| krd| nah| avf| uas| yde| voe| ach| bod| obn| hvn| uhj| xwe| qde| pzg| yhs| hsv| rvv| lsp| qxp| bbs| yob| ise| ldd| pwr| pws| air| kop| vew| uvh| sak| gqv| csr| qpr| pmw| uua| xnc| jxk| sks| akk|