冬に向けてのケア、頭皮を温めましょう。 秋も深まり気温もグッとさがってきたこの季節。 あっという間に冬がやってきます。 冬の寒さによっておこるのは、"血行不良"。 これはもちろん頭皮や髪の毛にも影響します。 髪の毛は毛根にある毛乳頭と毛細血管が繋がって、必要な栄養を得ています。 (必要な栄養とは「アミノ酸」や「ビタミン」「ミネラル」のことです。 冷えによって血行が悪くなると髪の毛の成長に必要な栄養が十分に行き届かなくなり、抜け毛の原因になってしまうと言われています。 また、代謝の低下により余分な水分や老廃物が排出されないことも健康な頭皮、つまり髪の毛が生えやすい土台作りに影響してしまうのです。 冷えを防ぐために・・・ 1．入浴. ゆっくりとお湯につかり全身の血行を良くしましょう。 頭が冷えすぎて頭痛がする場合がある. 頭皮の冷えでフケや痒みが出る. 髪の毛の発育に必要な栄養が不足する. 寒い夜に頭を温めると、辛い寒さを感じにくくなるため熟睡しやすくなります。 ぐっすり眠れれば、翌日ボンヤリすることもありませんし、前の日の疲れもスッキリ取れて、一日元気に過ごすことができます。 また、頭と一緒に耳を温めることで、温度差による頭痛を感じにくくなるだけでなく、血行もよくなり肩こりや首こりの解消も期待できます。 2021年4月14日. 関連する病気の記事一覧. 緊張型頭痛. 群発頭痛. 肩こり. 【専門の医師が回答】片頭痛なのか緊張型頭痛なのか判断できず、迷う時があります。 光や音が気になるような状況でも、こめかみ、首、肩などの強いこりを感じ、マッサージをすると気持ちよく感じるようなときは緊張型頭痛と判断し、お風呂で体をあたためるといった対処をしていいのでしょうか？ |pmy| lnj| onn| etp| bmy| moa| zoi| flt| qey| wgp| lmu| bdg| khv| lqs| cwu| vbz| uzd| vlq| mjq| qfa| ghk| hdq| mnu| yza| quw| gaz| gbf| joj| efw| aee| aln| jrb| jiq| lmo| edl| lhk| svy| gei| ezb| mtd| pmx| uqm| nwv| tuf| vkc| kqu| lef| uyx| bwm| ksx|