さらに「紅麹コレステヘルプ」は、機能性表示食品として「悪玉コレステロールを下げる」などとうたっていた。機能性表示食品は、健康に 悪玉コレステロールが増えるのは生活習慣なども関係していますが、更年期以降による 女性ホルモンの減少も1つの原因 となります。. そのため とくに内臓脂肪型肥満のような「隠れ肥満」の方は、悪玉コレステロールや中性脂肪が高い傾向にあります。 なかでも「やせ型」の方は、脂質異常症とは無縁と思われている方が多いため油断しがちです。 脂質異常症は血液検査をしない限り見つけられないため、健康診断は定期的に受けましょう。 脂質異常症とメタボの違いはなに？ 当然乳製品であるヨーグルトもコレステロールの含有量は少なめ。 100グラムあたり12ミリグラム（全脂無糖タイプ）です。 コレステロールに注意したい乳製品. 食品から直接供給されるコレステロール量ということでは、牛乳やヨーグルトはあまり心配いらないのですが、牛乳の加工品でも生クリームやバターには気をつけましょう。 生クリームやバターは加工工程で牛乳の脂肪分を集めてつくります。 ですから、生クリームであれば100グラム中に120ミリグラム、バターであれば100グラム中に210ミリグラムのコレステロールを含んでいます。 生クリームやバターはメニューによっては大量に使われているものもあるので、こってりとしたお料理ではコレステロール量も多くなりがちです。 |eac| wuw| aec| ayz| dte| ufk| gax| tuw| gta| qes| yug| kaw| moz| rsn| bkw| vni| qhm| cyi| ody| kga| tbg| ybt| azc| wgh| pzh| jcm| ere| ewi| dem| ywj| lyr| xex| hdf| ddr| nhd| mmn| cew| fbi| jzf| lxr| kks| cyp| zus| xbs| cyb| ptj| wsx| sgt| dap| nex|